กล้ามเนื้อสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้ หรือไม่ ?
ไม่ว่าจากกล้ามเนื้อเป็นไขมันหรือไขมันเป็นกล้ามเนื้อนั้นมันเป็นไปไม่ได้ เป็นประเด็นที่หลายคนเข้าใจผิดมาโดยตลอด ซึ่งถ้าปกติคุณอยากจะลดไขมันไปพร้อม ๆ กับสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกันก็สามารถทำได้ ทางที่ดีที่สุดคือต้องให้ความสำคัญไปที่เรื่องลดไขมันให้ลุล่วงก่อนเป็นอันดับแรก แล้วค่อยสร้างกล้ามเนื้อไปทีละสเต็ป เพราะท้ายที่สุดแล้วการโฟกัสเป้าหมายทีละจุดนั้นให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจมากกว่า
